Kiełki pszenicy

kiełki pszenicyKiełki pszenicy, jak również całe ziarno, zawierają wiele niezbędnych środków odżywczych. Zawierają całą gamę witamin i minerałów, szczególnie są bogate w witaminę E.

Olej uzyskiwany z kiełków pszenicy poprawia witalność i przedłuża życie. Badania wykazały, że aktywnymi składnikami w kiełkach pszenicy są witaminy i kwasy tłuszczowe.

Inne badania potwierdziły obecność oktaksanolu, który zapewnia odpowiednią moc składnikom odżywczym kiełków pszenicy. Stwierdzono, że substancja ta pomaga:

  • obniżyć poziom cholesterolu,
  • zwalczać zaburzenia mięśniowe, takie jak dystrofia mięśniowa i dolegliwości nerwowo-mięśniowe,
  • poprawić energię mięśni i zapewnić wytrzymałość podczas ćwiczeń fizycznych,
  • poprawić odruchy,
  • poprawić zużycie tlenu podczas ćwiczeń fizycznych,
  • usprawnić przemianę materii w sytuacjach stresowych.


Źródło: “O zdrowie zadbaj sam: 200 chorób i naturalne sposoby ich leczenia.” Enrique Garza

Reklamy

Lucerna

Lucerna jest jednym z najbardziej wszechstronnych i odżywczych pokarmów, jakie znamy. Może być używana jako herbata, posypywana na potrawy lub przyjmowana w postaci kapsułek lub tabletek.

Wysoka zasadowość lucerny pomaga usuwać problemy z nadkwasotą żołądka.

Lucerna może pomóc w zwalczaniu takich chorób, jak:

  • zapalenie stawów,
  • wrzody żołądka,
  • zapalenie żołądka,
  • schorzenia wątroby,
  • hemoroidy,
  • zaparcia,
  • anemia,
  • przykry zapach ciała,
  • schorzenia dziąseł,
  • stopa sportowca,
  • cukrzyca,
  • niedożywienie,
  • jadłowstręt,
  • nowotwory,
  • astma.

Lucerna jest bardzo bogata w chlorofil, który ma ogromne właściwości leczące oraz zapobiega przykremu zapachowi ciała, wspomagając wzrost nowych tkanek, antyseptyczne, antybakteryjne.

Składniki odżywcze:
Lucerna zawiera dużą ilość składników odżywczych oraz witamin i minerałów, w tym:

  • wysoką zawartość chlorofilu,
  • PABA (kwas para-aminobenzoesowy),
  • aminokwas tryptofan,
  • białka,
  • witaminy: A, B-kompleks, C, D, E, K, U, biotyna, inozytol, cholina.
  • minerały: wapń, żelazo, fosfor, magnez, potas, sód, siarczki.


Źródło: “O zdrowie zadbaj sam: 200 chorób i naturalne sposoby ich leczenia.” Enrique Garza

Tymianek (Thymus Vulgaris)

thymus vulgarisJest to roślina pochodząca z rodziny wargowych, bardzo aromatyczna, o wysokości około 25 cm, używana jako przyprawa oraz w celach leczniczych.

W znacznym stopniu poprawia krążenie i wzmacnia płuca oraz działa stymulująco na procesy trawienne (kiedy jest stosowana jako przyprawa). Ma także właściwości antybiotyczne, dzięki którym zwalcza bakterie. Przyjmowany z czosnkiem zwiększa właściwości lecznicze, a ponadto ułatwia jego trawienie.

Główne, aktywne składniki:

  • tanina, triterpen, alifatyczne żywice i flawonoidy,
  • olej tymiankowy jest antyseptyczny i skuteczny w zwalczaniu bakterii; obecność flawonoidów i alifatycznych żywic jest skuteczna przeciwko infekcjom wirusowym.

Główne właściwości tymianku to:

  • właściwości ściągające (umiarkowane działanie naczyniowo-skurczowe);
  • przeciwkurczowe (leczy skurcze i kolki);
  • redukuje obrzęki;
  • zmniejsza zapalenia śluzowo-twórcze (kontroluje wydzielanie śluzu w drzewie oskrzelowym i gardle);
  • pomaga kontrolować kaszel;
  • wspomaga trawienie;
  • wzmacnia siły obronne ustroju (system immunologiczny).

Tymianek stosowany jest do łagodzenia bólu dziąseł i zębów trzonowych oraz do oczyszczania przebarwionych zębów i wybielania protez zębowych. Zapobiega przykremu oddechowi i jest silnym, naturalnym środkiem usuwającym przekrwienie.


Źródło: “O zdrowie zadbaj sam: 200 chorób i naturalne sposoby ich leczenia.” Enrique Garza